Amikor megjelennek a fákon az első fénysorok, amikor előkerülnek a bevásárló központokban a gyanús piros masnik, és arany gömbök, és amikor fizikai testet ölt szemünk láttára az első karácsonyfa, a semmiből előtűnő vásáros bódék mellett, már mindenki tudja, minek az ideje-időszaka következik…Ha pedig megkérdeznénk mi az első dolog, ami ilyenkor megfogalmazódik a fejekben, kétféle választ kapnánk:
- Mézeskalács illatú, bársonyos fényű, fülbemászóan csilingelő dallamos időszak, ami az ünnepi készülődésről, a forraltboros estékről, a duruzsoló kandallótűz ropogásról, a gyermeki kacagásokról és a családi szeretet melegéről szól. Amikor már nem számít a munka, és előtérbe kerül a pihenés, valamint a magánélet csendes, vagy kellemesen zsibongó melege.
- Az ész nélküli költekezés, a tömegnyomor, a konyharabszolgaság ideje, amikor az Aréna Pláza hűen nevéhez igazi shopping gladiátorok küzdőterévé változik, a bankszámlák kiürülnek, a családi megfelelési kényszer mutatója pedig az egekig hág. Az időszak, amikor a vizsgák és az év végi zárás-hajtás gondolata is kellemesebb a kínos és kimerítő, kötelező rokonlátogatásoknál.
Szörnyű a kontraszt nem igaz? De valahol ismerjük mindkét oldalt. Nagyon sokunk az 1. pontra vágyik, de a 2. pontot tapasztalja. Éppen ezért, úgy gondoltam a végére járok ennek az „ünnepi stressz szindrómának”, és elárulom, minek a segítségével érheted el a vágyott békét és nyugalmat az ünnepi készülődésben és év végi hajrában: A titok pedig nem más, mint az illóolajok használata!
Aromaterápia és a tudomány
Major Erika érzelmi aromaterápia szakértő kiváló összefoglalást ad az illóolajok biológiai hatásmechanizmusáról: Az aromakutatás egyik legelismertebb, legidősebb területe, az illatok érzelmekre és hangulatokra gyakorolt hatásainak feltárása. A hatásmechanizmus pedig a következő: Bebizonyították, hogy az orrüreg felső felszínén található illat-receptorok közvetlen kapcsolatban állnak az agy limbikus rendszerével, ami a test érzelmi reakcióit is szabályozza. Érdekes felfedezés az is, hogy hogy a szaglóközpontunk bonyolult kapcsolatban áll a hipokampusszal, azzal a „zsigeri kontroll központtal”, ahonnan a test a fiziológiás funkciókat szabályozza. Ez által az agyalapi miriggyel is kapcsolatba hozható, ami felelős az éhség érzetért, a szomjúságért, a pajzsmirigy működéséért, de az alvásunkért, szexuális hormonok termeléséért, és a memóriát szabályozó hormonok termeléséért is. Ezek alapján tudományosan is bebizonyított, hogy az illóolajok befolyásolják a szervezet neurokémiáját, és így erősen befolyásolja az egészségi állapotunkat is!
Most pedig vágjunk bele! Végig vezetlek egy napomon, reggeltől estig, és bemutatom azt a 6 esszenciális illóolajat, amit nap mint nap használok a nyugodt és kiegyensúlyozott közérzethez, saját magamon és tanácsadás során:
Motivate: Személy szerint ez volt az első érzelmi keverék illat, amibe beleszerettem. A reggeleim, és a munkakezdési rutinom részévé vált. A Motivate illóolaj keverék kifejezetten azoknak készült, akiknek bátorításra, lendületre van szükségük. Kimerültség, fáradtság, fásultság, búskomorság, stagnálás, motiválatlanság esetén személyes tapasztalat, mikre képes! Borsmenta, mandarin, koriander, bazsalikom, melissa, yuzu romaring és vanília kivonatot tartalmaz! Vannak napok amikor egyszerűen nincs kedvem semmit csinálni, pedig kéne, nekem is vannak napok, amikor az életkedvem is elmegy, ki tudja, mitől…beborulás, semmittevés, bűntudat, önostorozás. És vannak napok amikor elönt a bizonytalanság, előjön a jövőn aggódás, a „mileszhogylesz” és jó barátja, a „mitcsináljak”. Ezeken a napokon párolog mellettem ez az olaj, és valami hihetetlen mikre képes!
Balance: Napközben az aktív, tevékeny időszakban az egyik olaj, ami mindig nálam van! Az érzelmi egyensúly keveréke. Bizony, szándékosan erre fejlesztették ki, az egyik mindennapi kedvencem. Meleg, fás illata segít a különböző testi-lelki problémák legyőzésében, b éke és a relaxáció érzetét nyújtja, oldja a szorongást, megnyugtat, vigasztal, harmonizál és kiegyensúlyoz. Azt szokták mondani Összetevőit tekintve is igen különleges olajjal van dolgunk: Lucfenyő, ho-fa, tömjén gyanta, kék tansy virág, kék kamilla virág és frakcionált kókuszolaj keveréke. Az összetevők speciális hatása, hogy elősegíti a vér oxigénfelvételét, ezáltal sportolóknak is kiváló teljesítmény növelésre. Ugyan ennek köszönhetően a túlpörgött személyt lenyugtatja, az enervált-depresszív egyént pedig energizálja.
PastTense: Felidegesített a főnököd? Nem hagy főzni az otthon maradt lebetegedett gyereked? Tarthatatlanok a határidők, túl nagy a tömeg a boltokban és beköszöntött a kellemes hideg-meleg váltakozó decemberi front? Szeretettel ajánlom a migrénesek és fejfájósok figyelmébe ezt az olajat! Hihetetlenül hatékonyan csillapítja és megszűnteti a különböző feszültségekből eredő fejfájásokat. Összetevőit tekintve beveti a gyógynövény nehéztüzérséget: kúszó fajdbogyó, levendula, borsmenta, fenyőtömjén, koriandermag, majoránna, római kamilla, bazsalikom, és rozmaring. Személyes tapasztalat: rengeteg aktív fejfájást és feszültséget sikerült sikeresen, pár perc alatt megoldani ezzel az egy olajjal!
Aromatouch: A testi feszültségek enyhítésére készült el a doTERRA® AromaTouch illóolaj-keverék. A ciprus, borsmenta, majoránna, bazsalikom, grépfrút, és levendula illóolajokat tartalmazó keverék megjelenésével egy időben, egy nagyon komplex aroma masszázs módszer is született, mely ennek az olajnak a nevét viseli. Egyesíti az illóolajok ismert, különleges pihentető előnyeit. Ellazítja az izmokat, nyugtatja a feszültséget, megnyugtatni az irritált szöveteket, serkenti a vérkeringést, lazít és kiemeli az izomtónust. További jótékony hatása az, hogy erősíti az immunrendszert, és visszaállítja a test öngyógyító funkcióját.
Levendula: Haladva az egyre nyugtatóbb, lazítóbb olajok felé, így a délután, az este felé is, a levendula az egyik aduász a csapatban. Mono olaj, ám ez ne tévesszen meg senkit! 160 féle hatóanyagával a család kedvence tud lenni, mind a fizikai síkon (égések, sebek, görcsök, láz, gyulladások), és lelki-szellemi síkon egyaránt. A levendulát évszázadok óta használják a népgyógyászatban, már az ókori Egyiptomban és Rómában is használták széles körű jótékony hatása miatt. Csökkenti a vérnyomást, szívtonizáló hatása van és nyugtatja a heves szívverést. Erősíti az idegrendszert, megnyugtat, elűzi az álmatlanságot, és virágos olaj révén erőteljesen hormon rendszer befolyásoló, kiváló antidepresszáns: Eloszlatja a depressziót, a félelmeket, segít túlérzékenység idején.
Serenity: Ahogy belemegyünk az éjszakába, ilyenkor is találkozhatunk több stresszfaktorral: nem alszik a gyerek, nem értünk a dolgunk végére, nem bír kikapcsolni az agyunk, aludnánk, de egyszerűen nem megy! Ilyen esetben siet segítségünkre a Serenity elnevezésű illóolaj keverék. Fő összetevői a Levendula virág, Cédrusfa, Ho fa levél, Ylang Ylang virág, Majoranna levél, Római kamilla virág, Vetiver gyökér, Vanília bab, Hawaii szantálfa fája. Nagyon okosan kombinálja azokat az olajokat, amelyek arról a képességükről híresek, hogy csökkentik a feszültség érzését, nyugtatja az érzelmeket és támogatja a nyugodt alvást. Számomra elengedhetetlen olyankor, amikor rám tör a „bagoly kór”. Hihetetlenül gyorsan el tudok aludni tőle, határozottan mélyebben alszom, és kipihenten ébredek rövid alvások után is. Rengetegen használják altató helyett, és a mélyebb kipihentebb alvásért a családban is.
Aki nem hiszi, járjon utána! Szól a mondás..... :) Ha felkeltették az érdeklődésedet az esszenciális olajok hatásai, vagy szükséged lenne némi tanácsra, hogyan tudnád megkönnyíteni a mindennapjaidat az illóolajok segítségével, keress bátran!
